Skip to main content
Graskers og sætkartöflusúpa

Yljandi graskers og sætkartöflusúpa

með heslihnetum og ristuðu hvítlauksbrauði

Einkunnagjöf

Hvað er betra en einmitt yljandi graskers og sætkartöflusúpa á kvöldum sem þessum? Hún er huggandi, fersk en á sama tíma róandi jafnt sem sæt en á sama tíma "spæsí". Möndlurjóminn gefur ómissandi áferð og bragð sem er mitt á milli gamla góða kúarjómans og kókosmjólkurinnar - svo er algerlega ómissandi að strá heslihentum og ferskum timían yfir. Verði ykkur að ofsalega góðu! 

Nánar um réttinn

Undirbúningur

10 min

Heildartími

40 min

Næringarupplýsingar

Orka

95 kkal / 396 kJ

Fita

4,9 g

þar af mettuð

4,1 g

Kolvetni

10,0 g

þar af sykurtegundir

2,0 g

Trefjar

1,5 g

Prótein

1,8 g

Salt

0,7 g

Þessi hráefni fylgja með

Grasker
Grasker
Sætar kartöflur
Sætar kartöflur
laukur heill og skorinn
Laukur
kraftur teningur ljós
Grænmetisteningur
Engifermauk
Engifermauk
Matreiðslurjómi
Jurtarjómi
Sítróna
Sítróna
Timían
Timían
Hvítlaukur
Hvítlaukur
Heslihnetur
Hesilhnetur
Súrdeigsbrauð
Súrdeigs baguette
Karríblanda
Karrí kryddblanda

Þú þarft að eiga

Olía
Olía
salt flögur
Flögusalt
Pipar
Pipar
Smjör
Vegan smjör

Innihaldslýsing

Grasker (43%), sætar kartöflur (18%), jurtarjómi (14%) (vatn, full hert pálmafita, glúkósasýróp, ýruefni (E435, E471, E475), sterkja, bindiefni (E464, E466), salt, bragðefni), súrdeigs baguette (10%) (HVEITI, vatn, bókhveiti, þurrkað súrdeigs HVEITI, joðbætt salt, ger, dextrósi, maltað HVEITI), laukur (7%), sítróna (3%), HESILHNETUR, grænmetisteningur (salt, pálmaolía, reyrsykur, grænmeti (SELLERÍ, laukur, gulrætur, blaðlaukur, grasker), maíssterkja, gerþykkni, grænmetissoð (laukur, gulrætur), túrmerik, steinselja, mace, skessujurt, sólblómaolía, hvítlaukur, fennelfræ), engifermauk (engifer, vatn, maltódextrín, salt, pálmaolía, edik, sykur, börkur úr sítrusávöxtum, þykkingarefni (xantangúmmí)), hvítlaukur, karrí kryddblanda (karrí masala (krydd (chillí, fenugreek), engifer, kanill, kúmen, broddkúmen, kóríander, negull, túrmerik, múskat, pipar, chillípipar, fennel), grænmetiskraftur (salt, grænmeti (nípa, gulrót, laukur, púrrulaukur), krydd, gerþykkni, pálmaolía, maltódextrín, glúkósasíróp, túrmerik, hrísgrjónamjöl, sykur), túrmerik), timían.
Hætta er á að aðrir ofnæmisvaldar fyrirfinnist vegna smithættu frá öðrum afurðum við pökkun.
Snorri

Snorri Guðmundsson

Þróun rétta Ljósmyndun