Skip to main content
Parmesan pankó ýsa

Parmesan- pankó hjúpuð ýsa

með bökuðum kartöflum og salati

Rating

Nánar um réttinn

Næringarupplýsingar

Orka

512.0 cal

Prótein

43.4 g

Fita

18.0 g

Kolvetni

37.8 g

Trefjar

6.2 g

innihald í einum skammti (á mann)

Þessi hráefni fylgja með

Ýsa
Ýsa
Panko
Raspur
Heslihnetur
Steinselja - fersk
Steinselja
Parmesan
Parmesan ostur
Sítróna
Sítróna
kartöflur premier
Kartöflur
Sítrónu timian sósa
Sítrónu- timian sósa
salatblanda
Salatblanda
kirsuberjatómatar
Kirsuberjatómatar

Þú þarft að eiga

Olía
Olía
salt flögur
Flögusalt
Pipar
Pipar

Ofnæmisvaldar

FISKUR, HVEITI, SOJA, HESLIHNETUR, MJÓLK, EGG, SINNEP, BYGG
Hætta er á að aðrir ofnæmisvaldar fyrirfinnast vegna smithættu frá öðrum afurðum við pökkun.
Snorri

Snorri Guðmundsson

Þróun rétta Ljósmyndun Yfirumsjón