Skip to main content

Parmesan-bakaður þorskur

með bulgur og fennelsalati

Einkunnagjöf

Nánar um réttinn

Heildartími

35-40 min

Næringarupplýsingar

Orka

639 cal

Prótein

67 g

Fita

7 g

Kolvetni

59 g

Trefjar

17 g

innihald í einum skammti (á mann)

Þessi hráefni fylgja með

Bulgur
Bulgur
Þorskhnakkar
Þorskur
Hvítlaukur
Hvítlaukur
Ólífur
Svartar ólífur
Sítróna
Sítróna
Breiðblaða steinselja
Breiðblaða steinselja
Fennel
Fennel - ferskt
Niðursoðnir tómatar
Niðursoðnir kirsuberjatómatar
Parmesan
Parmesan ostur

Ofnæmisvaldar

HVEITI, GLÚTEN, FISKUR, MJÓLK, EGG
Hætta er á að aðrir ofnæmisvaldar fyrirfinnist vegna smithættu frá öðrum afurðum við pökkun.
Helga

Helga Sif Guðmundsdóttir

Þróun rétta Ljósmyndun