Skip to main content
Ofnbökuð kryddlegin ýsa

Ofnbökuð kryddlegin ýsa

með stökku smælki, furuhnetum og dillsósu.

Einkunnagjöf

Nánar um réttinn

Undirbúningur

5 min

Heildartími

40 min

Næringarupplýsingar

Orka

595 cal

Prótein

43 g

Fita

20 g

Kolvetni

55 g

Trefjar

6 g

innihald í einum skammti (á mann)

Þessi hráefni fylgja með

Ýsa
Ýsa
Kartöflur
Kartöflur - Smælki
Dill
Dill
Fennel
Fennel - ferskt
Rauðlaukur
Rauðlaukur
Blaðlaukur
Blaðlaukur
Furuhnetur
Furuhnetur
Klettasalat
Klettasalat
Hvítlauksduft
Hvítlauksduft
Dillsósa
Dillsósa
Sítróna
Sítróna
Kryddlögur

Þú þarft að eiga

Olía
Olía
Salt
Salt, sjávarsalt
Pipar
Pipar

Ofnæmisvaldar

FISKUR, EGG, SINNEP, BYGG
Hætta er á að aðrir ofnæmisvaldar fyrirfinnist vegna smithættu frá öðrum afurðum við pökkun.
Helga

Helga Sif Guðmundsdóttir

Þróun rétta Ljósmyndun