Skip to main content
Asískur þorskréttur

Asískur þorskréttur

með Bok Choi, gulrótarsalati og hrísgrjónum

Einkunnagjöf

Nánar um réttinn

Undirbúningur

10 min

Heildartími

50 min

Næringarupplýsingar

Orka

499 cal

Prótein

39 g

Fita

15 g

Kolvetni

47 g

Trefjar

5 g

innihald í einum skammti (á mann)

Þessi hráefni fylgja með

Þorskhnakkar
Þorskhnakkar
Brún hrísgrjón
Brún hrísgrjón
Chili rautt
Chilí - ferskt
Límóna
Límóna
Matreiðslurjómi
Matreiðslurjómi
Gulrætur
Gulrætur
Kóríander
Kóríander
Bok Choi
Engifermauk
Engifermauk

Þú þarft að eiga

Olía
Olía
Salt
Salt, sjávarsalt
Pipar
Pipar

Ofnæmisvaldar

FISKUR, MJÓLK, RJÓMI
Hætta er á að aðrir ofnæmisvaldar fyrirfinnist vegna smithættu frá öðrum afurðum við pökkun.
Helga

Helga Sif Guðmundsdóttir

Þróun rétta Ljósmyndun