Skip to main content
Main navigation
Matseðlar
Veldu rétt
Matarpakkar
Blogg
Samtals
0 kr.
Cart
0
User account menu
Innskrá
Fisklaus
Ketó
Sígildur
Léttlagaður
Vegan
Fisklaus
Ketó
Sígildur
Léttlagaður
Vegan
Síðasta vika
Afhending hefst 1. febrúar
Næsta vika
Fisklaus
Nauta enchilada
með rjómaosti og spínati
Orka
1021 cal
Prótein
53 g
Fita
43 g
Kolvetni*
104 g
Trefjar
3 g
Kokkur
Snorri Guðmundsson
Mexíkó
Sjá uppskrift
Rjómalagað nauta rigatoni
með parmesan og stökkum pankó raspi
Undirbúnings- og eldunartími
45 min
Orka
838 cal
Prótein
46 g
Fita
36 g
Kolvetni*
77 g
Trefjar
6 g
Kokkur
Snorri Guðmundsson
Ítalía
Sjá uppskrift
Ofnbakaður karrý kjúklingur
með basmati hrísgrjónum og agúrkusalati
Undirbúnings- og eldunartími
40 min
Orka
888 cal
Prótein
56 g
Fita
48 g
Kolvetni*
53 g
Trefjar
5 g
Kokkur
Helga Sif Guðmundsdóttir
Einfalt
Barnvænt
Sjá uppskrift
Panta: Fisklausi pakkinn
Ketó
Ungnautafille
með béarnaisesósu, smjörsteiktum sveppum og spergilkáli
Undirbúnings- og eldunartími
25 min
Orka
878 cal
Prótein
67 g
Fita
64 g
Kolvetni*
3 g
Trefjar
6 g
Kokkur
Helga Sif Guðmundsdóttir
Sjá uppskrift
Feta fylltar nautabollur í rjómasósu
með grænmetisgrjónum og fersku salati
Undirbúnings- og eldunartími
40 min
Orka
936 cal
Prótein
46 g
Fita
76 g
Kolvetni*
9 g
Trefjar
7 g
Kokkur
Snorri Guðmundsson
Sjá uppskrift
Kebab flatbökur
með kjúkling og tzatzikisósu
Undirbúnings- og eldunartími
30 min
Orka
921 cal
Prótein
63 g
Fita
65 g
Kolvetni*
15 g
Trefjar
6 g
Kokkur
Helga Sif Guðmundsdóttir
Sjá uppskrift
Panta: Ketó pakkinn
Sígildur
Lönguhnakkar
með chilí-límónu guacamole
Undirbúnings- og eldunartími
25-30 min
Orka
410 cal
Prótein
42 g
Fita
11 g
Kolvetni*
29 g
Trefjar
7 g
Kokkur
Kristín Steinarsdóttir
Glúteinlaust
Sjá uppskrift
Rjómalagað nauta rigatoni
með parmesan og stökkum pankó raspi
Undirbúnings- og eldunartími
45 min
Orka
838 cal
Prótein
46 g
Fita
36 g
Kolvetni*
77 g
Trefjar
6 g
Kokkur
Snorri Guðmundsson
Ítalía
Sjá uppskrift
Ofnbakaður karrý kjúklingur
með basmati hrísgrjónum og agúrkusalati
Undirbúnings- og eldunartími
40 min
Orka
888 cal
Prótein
56 g
Fita
48 g
Kolvetni*
53 g
Trefjar
5 g
Kokkur
Helga Sif Guðmundsdóttir
Einfalt
Barnvænt
Sjá uppskrift
Panta: Sígildi pakkinn
Léttlagaður
Mexíkó-cheddar fiskur
með nachos og lárperu
Undirbúnings- og eldunartími
30-35 min
Orka
749 cal
Prótein
54 g
Fita
28 g
Kolvetni*
65 g
Trefjar
5 g
Kokkur
Snorri Guðmundsson
Mexíkó
Sjá uppskrift
El Toro píta
með bræddum osti og chipotle sósu
Undirbúnings- og eldunartími
15-20 min
Orka
823 cal
Prótein
42 g
Fita
39 g
Kolvetni*
74 g
Trefjar
2 g
Kokkur
Snorri Guðmundsson
Sjá uppskrift
Tikka masala kjúklingur
með hrísgrjónum og líbönsku flatbrauði
Undirbúnings- og eldunartími
20-25 min
Orka
692 cal
Prótein
47 g
Fita
15 g
Kolvetni*
92 g
Trefjar
1 g
Kokkur
Snorri Guðmundsson
Indland
Sjá uppskrift
Panta: Léttlagaði pakkinn
Vegan
Indversk pizza
með kjúklingabaunum og rauðlauk
Undirbúnings- og eldunartími
30-35 min
Orka
961 cal
Prótein
32 g
Fita
29 g
Kolvetni*
129 g
Trefjar
14 g
Kokkur
Snorri Guðmundsson
Sjá uppskrift
Hnetusmjörskarrý tófu
með banana og kasjúhnetum
Undirbúnings- og eldunartími
25-35 min
Orka
860 cal
Prótein
40 g
Fita
41 g
Kolvetni*
78 g
Trefjar
5 g
Kokkur
Sóley Þorsteinsdóttir
Sjá uppskrift
Sænskar veganbollur
með sveppasósu, kartöflum og týtuberjasultu
Undirbúnings- og eldunartími
35-40 min
Orka
655 cal
Prótein
31 g
Fita
29 g
Kolvetni*
55 g
Trefjar
13 g
Kokkur
Helga Sif Guðmundsdóttir
Sjá uppskrift
Panta: Vegan pakkinn
User account menu
Innskrá
Innskrá
Main navigation
Matseðlar
Veldu rétt
Matarpakkar
Blogg
