Skip to main content

Parmesan-bakaður þorskur

með bulgur og fennelsalati

Rating

Nánar um réttinn

Heildartími

35-40

Næringarupplýsingar

Orka

576.1 cal

Fita

7.2 g

Kolvetni

60.5 g

Prótein

67.4 g

innihald í einum skammti (á mann)

Þessi hráefni fylgja með

Bulgur
Bulgur
Þorskhnakkar
Þorskur
Hvítlaukur
Hvítlaukur
Svartar ólífur
Sítróna
Sítróna
Breiðblaða steinselja
Fennel - ferskt
Niðursoðnir kirsuberjatómatar
Parmesan
Parmesan ostur

Ofnæmisvaldar

HVEITI, FISKUR, MJÓLK, EGG
Hætta er á að aðrir ofnæmisvaldar fyrirfinnast vegna smithættu frá öðrum afurðum við pökkun.
Helga

Helga Sif Guðmundsdóttir

Þróun rétta Ljósmyndun